6 ท่าสร้างกล้ามหลัง [Back Workout] | หัวเรื่อง ออก กํา ลังกา ย หลัง ดีที่สุด

by James Johnson

เพื่อน เป็น บุคคลหนึ่ง หลงใหล หัวข้อ ธุรกิจ, คุณ ต้องการ ฟัง เหล่านี้ เนื้อหา ที่เกี่ยวข้องกับ หัวข้อ ธุรกิจ ในประเทศไทย ผลกระทบ นำไปสู่ ​​ การเงิน เกิดขึ้น ความผันผวนมากมาย … ต้องการ โดย ประเด็น เหล่านั้น แต่ ไม่ได้ พบ พบ แหล่งข้อมูล มาตรฐาน ถึง เรียนรู้. ที่นี่, หน้า การเงิน ของ auth-cosmetic.com จะ อัปเดต สำหรับ ทุกคน ข่าว, ดูเลย ประเด็น เรา อัปเดต ขวา ที่นี่.

6 ท่าสร้างกล้ามหลัง [Back Workout] | ออก กํา ลังกา ย หลัง.

ดูคำแนะนำด้านล่าง

คุณ รู้สึก อย่างไร กับ ข่าวสาร เรา เพิ่ง แบ่งปัน ในวิดีโอด้านบน, ทุกคน ต้องการ แบ่งปัน ทุกอย่างเกี่ยวกับ ปัญหา, คุณสามารถ แบ่งปัน สำหรับ เรา ในส่วนความคิดเห็นด้านล่างเพื่อให้ เรา สามารถแสดงความคิดเห็นร่วมกันหรือหากคุณมี การสะท้อน โปรด แชร์ แสดงความคิดเห็น ถึง เรา ทราบ ยัง คุณ ชอบ เพื่อค้นหา ดูเข้าใจหัวข้อเศรษฐศาสตร์อื่น ๆ เพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: Auth-cosmetic.com .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ออก กํา ลังกา ย หลัง.

Order clothes and exercise equipment at shopee : Website : IG : LINE@ : @toomstyle or click FB : 1 dish of rice, calculate TDEE and BMR at Myprotein. body and many other products Use code “TOOMMP” for an additional 15% discount on Myprotein, click here! Feel free to comment under the video. If you like it, please press Like and if you want to follow my other videos, you can press Subscribe! If you want me to be a trainer one-on-one or online, contact me at Line ID : @toomstyle or Facebook ♥ Instagram ♥ Contact me at E-mail: toom_destiny@hotmail.com ..

6 ท่าสร้างกล้ามหลัง [Back Workout] รูปภาพที่เกี่ยวข้อง .

6 ท่าสร้างกล้ามหลัง [Back Workout]

6 ท่าสร้างกล้ามหลัง [Back Workout]


>> นอกจาก we ยัง มี ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่น MMO การลงทุนและข่าวสารทั่วไปอื่น ๆ ของประเทศไทยและทั่วโลกคุณสามารถอ้างอิง ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูข่าวเศรษฐกิจและการลงทุนเพิ่มเติมที่นี่

ออก กํา ลังกา ย หลัง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#ทาสรางกลามหลง #Workout.

Fitness,lifestyle,toomstyle,Calisthenics,back workout,back muscle,ท่าสร้างกล้ามหลัง,กล้ามหลัง,ท่าเล่นหลัง,เล่นหลังให้โดน,หลังกว้าง,อยากหลักกว้าง,back exercise,สร้างหลังกว้างและหนา,ท่าเล่นหลังทั้งหมด,ท่าเล่นหลัง ฟิตเนส,กล้ามหลังลายปีศาจ,กล้ามหลัง เล่นยังไง,ดึงข้อ กล้ามหลัง,เทนนิคกล้ามหลัง,ปีกหลัง,ท่าเล่นปีก,pull up,ดึวข้อ,lat pulldown,row,barbell rows,t-bar row,hyperextension

6 ท่าสร้างกล้ามหลัง [Back Workout]

ออก กํา ลังกา ย หลัง.

เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ ออก กํา ลังกา ย หลัง นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ ขอแสดงความนับถือ.

42 comments

You may also like

42 comments

X ZO SIT 23/09/2022 - 11:17

1:11ก่อนจะดึงตัวขึ้นต้องล็อคสะบักทุกครั้งใช่ไหมครับ

ภพรัก Official 23/09/2022 - 11:17

ขอบคุณครับ

ภพรัก Official 23/09/2022 - 11:17

ขอบคุณมากครับ

Suradach Ch 23/09/2022 - 11:17

ขอบคุณครับ

MACK 23/09/2022 - 11:17

ความรู้ดี แต่อยากให้ภาพรวม เพลง เบา กว่าเสียงพูดครับ ขี้เกียจลดเสียง เพิ่มเสียง

ลูกหมู ผู้น่าแง็บ 23/09/2022 - 11:17

หล่อจังนิ

`Alina N`Nut 23/09/2022 - 11:17

คนใต้ชิมิ 5555

MHz Gamer 23/09/2022 - 11:17

ผมขอแนะนำน่ะคับ ตากล้อง เวลา คนขึ้นลง กล้องอย่าขึ้นตาม ไห้กล้องยุกับที่อย่าตามคน มันจะทำไห้คนดูตาลายได้ ฝากตรงนี้ด้วยน้ะคับการแนะนำสอนท่าต่างๆเข้าใจง่ายมาก ขอบคุณคับ

PØØM HS 23/09/2022 - 11:17

1.20 เพลงอะไรครับ

Around The Me "พี่ขอเเชร์" 23/09/2022 - 11:17

ทำท่าซุแเปอร์เเมนเเล้วเส้นชอบเข้าตลับเพชรเพราะอะไรทำยังไงจะหายคราฟ

หลังก้อง เล่าหนัง 23/09/2022 - 11:17

2:24ใครรู้บ้างว่าเพลงอะไร

ภูผา 23/09/2022 - 11:17

ในยุคที่ยังเปนบ่าวน้อย ดูเกร็งๆ น่ารักแรงงงง

แทนเทพ ขวัญดี 23/09/2022 - 11:17

ขอบคุณครับ

Tee Mee 23/09/2022 - 11:17

เล่นเวทก่อนนอนได้ไหมครับ

มารอไบลำไอกาดุคึ 23/09/2022 - 11:17

เล่นผิดท่าหุ่นก้เปลี่ยน😅😅

HD Return of legend 23/09/2022 - 11:17

พี่ใช้ไมค์อะไรทำคริปหรอครับ

NuTZ Pharaoh 23/09/2022 - 11:17

Lat pulldown โดนสุดละ

Deadpool ED 23/09/2022 - 11:17

พี่คับขอท่าหลังแต่เปนแบบดัมเบลทั้งหมดได้ไหมคับ

ไททั่นลิง 23/09/2022 - 11:17

ขอบคุณครับ ต้องเล่นครบทุกท่าเลยป่าวครับ หรือเลือกเอา

Livin' in the blue 23/09/2022 - 11:17

ช่องพี่กลับมาแล้ว

จิรายุ ปานอิน 23/09/2022 - 11:17

เล่นส่วนหนึ่งแล้ว ต้องพักนานเท่าไหร่คับ วันต่อมาถึงจะเล่นซ้ำได้

หมอนข้างเน่าๆ 23/09/2022 - 11:17

ดูวันนี้พรุ่งนี้เย็นเอาไปใช้

phaktorn kulsirirat 23/09/2022 - 11:17

5.20 เพลงอะไรหรอครับ

ปัญญ์ เลิศวรมน 23/09/2022 - 11:17

เล่นแต่ข้างหน้ามากเกินไป จนรู้สึกเหมือนไหล่ห่อ มันหุบมาข้างหน้า ถ้าเล่นหลังแบบนี้ มันจะดึงไหล่ให้กลับมาเหมือนเดิมไหมครับ

Piti Lay 23/09/2022 - 11:17

ขอทองแดงไปขายฮิตทิ..5555 ชัดม๊ากกกเลย..😆

Blackcat Meow 23/09/2022 - 11:17

หายใจจับจังหวะยังไงครับพี่ ผมเล่นแล้วหายใจไม่ทั่วท้อง T T

ผมชื่อ อะไร 23/09/2022 - 11:17

โย่ว สวัสดีครับ

Karä • 23/09/2022 - 11:17

กดสะบักคืออะไรคะ

LoveCat 23/09/2022 - 11:17

หลังโหดชิบ ยังกะนักมวย

Tee Mee 23/09/2022 - 11:17

กินข้าวยังไงไม่ให้พุงป่องครับ

Piriya Peanglaaoo 23/09/2022 - 11:17

มีวิธีดูว่าเราดึงข้อแล้วโดนหลังรึเปล่าสังเกตจากตรงไหนหรอครับ

SYNTAX CRACK 23/09/2022 - 11:17

มีท่าที่ไม่ต้องใช่อุปกรไหมครับ

SS. Gentle Man For someone 23/09/2022 - 11:17

ผมสร้างกล้ามเนื้อด้านหน้าได้แล้วครับ กำลังหาวิธีสร้างกล้ามเนื้อหลังพอดี ยังไม่ค่อยมีครับ ขอบคุณมากครับ

sky monopo 23/09/2022 - 11:17

ผมโดนคนล้อในยิมเมือ3เดือนก่อนผมไม่สนใจใครจะนินทาผมยังไงเพราะว่าทำถูกวิธีผมดูคลิปพี่แล้วเอาไปต่อยอดแต่ตอนนี้มันได้ผลจริงๆครับรูปร่างหลังผมเปลี่ยนไปเยอะเลยขอบคุณครับพี่^^

Tee Mee 23/09/2022 - 11:17

พี่ผมดึงข้อแล้วทำไมไม่รู้สึกโดนหลังเลย

W Painter 23/09/2022 - 11:17

พี่ครับช่วยสอนวิธี Dehydrat หน่อยครับ นอกจากลดเค็มแล้วต้องทำยังไงอีกบ้างครับ

เพราะตอนนี้น้ำในตัวมากไปจนกล้ามไม่เห็นเลยตอนแรกคิดว่าไขมันแต่พอไปวัดจริงๆแล้วคือไขมัน 2.9 กิโล น้ำหนักตัวไร้ไข้มันก็ 26 กิโลน้ำหนักอื่นคือน้ำล้วนเลยครับพี่ 555 (น้ำหนัก 32-34 กิโล)

ไพรัช ศรีอ่อน 23/09/2022 - 11:17

เก

ไพรัช ศรีอ่อน 23/09/2022 - 11:17

ทำไมพี่แข็งแรงจัง

R T 23/09/2022 - 11:17

พี่คนใต้ใช่มะ

กิตตินันท์ โสคําภา 23/09/2022 - 11:17

เล่นท่าเรียงตามพี่เลยไหม หรือเล่นท่าไหนก่อนก็ได้

ชูเกียรติ 23/09/2022 - 11:17

ยักหัวไหล่ขึ้น

042 นิติศาสตร์ 69 23/09/2022 - 11:17

ไม่มีที่เล่น Lat Pulldowns ควรเล่นอะไรแทนดีครับ

Comments are closed.